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上班不活动久坐必成伤 警惕久坐的六大危害

时间:2015-08-31 16:40:03    来源:中国宿迁网    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

 

   

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    中国宿迁网讯 对于上班族来说最大的威胁就是久坐成伤。下面小编就给大家盘点一些上班久坐会引起哪些疾病吧,希望可以为广大上班族提供一点建议,大家能够拥有一个健康的身体开心上班。 

     危害一:容易引起颈椎疾病、腰背痛;危害二极易肥胖;危害三可引起心肌衰弱;危害四导致血液循环不良,静脉回流受阻;危害五影响肠胃健康;危害六造成精神压抑。有的上班族一坐就不想起来,甚至有的人会因不想起来上厕所而减少喝水量,这就得不偿失了。所以,上班族一定要合理安排自己的时间,不时起来走动总动。哪怕是伸个懒腰、抬头看会窗外的绿色风景、按摩一下腰部、倒杯热水冲杯咖啡…都能有效避免久坐的伤害。

 

 

责任编辑:树上的狮子

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