您的位置:首页 > 宿迁健康网 > 减肥瘦身
  •   编者的话:坚持运动,不光要有意识,还要学会正确的锻炼方式。然而生活中,我们常发现许多人乐此不疲的一些锻炼可能暗藏“杀机”,其潜在的危险可能会带给你伤
    发表于:2018-11-28 16:19:27
  • 骨关节炎是日常生活中很常见的一种疾病,严重影响患者生活质量,也给家庭和社会造成巨大的经济负担。骨关节炎好发于中老年人群,65岁以上的人群中有一半以上的人可
    发表于:2018-11-27 14:52:30
  • 对类风湿性关节炎患者来说,运动是件麻烦事。但运动生理学家提醒,减少活动量反而会导致肌肉力量下降,风湿性关节炎患者一样可以运动。 散步。发表在《肌肉骨骼护
    发表于:2018-11-23 13:21:08
  • 受访专家:北京体育大学运动科学学院副教授 苏 浩 跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多,深受各年龄层运动人士喜爱。一根绳的律动,就能让人神采飞
    发表于:2018-11-23 13:21:02
  •   受访专家:火箭军总医院骨科副主任医师 王 长江   长期不运动是健康的大敌,世界卫生组织指出,身体活动不足已成为影响全球死亡率的第四大危险因子,每年有
    发表于:2018-11-23 13:21:02
  •   对健身新手来说,盲目训练一段时间,感觉身材没有变化时,就会慢慢放弃。实际上,健身不只要有一个正确的开始,还要经历三个阶段后,才能更好地坚持下去。  
    发表于:2018-11-23 13:20:56
  • 受访专家:北京体育大学运动科学学院副教授 苏 浩 年老就意味着衰弱?美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为,他
    发表于:2018-11-23 13:20:56
  •   剧烈活动后,正确补水可有效帮助身体维持机能,但补水错了,身体可能受到损伤。   太多太猛伤身体。运动后一次性快速大量喝水,血液浓度迅速稀释,会给心脏
    发表于:2018-11-19 10:32:52
  •   【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月13日报道,美国心脏协会发布新运动指南,称无论运动的时间长短,任何锻炼都有助于身体健康。那么,如何将锻炼融入生
    发表于:2018-11-19 10:32:52
  •   锻炼讲究“形要小劳,练养相兼”。如何判断运动效果有没有达到,不妨注意3个信号。   信号1:酸加。锻炼时,常常会感觉肌肉酸,这是因为运动让体内代谢产生
    发表于:2018-11-14 15:27:04
  •   无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋非常关键,能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。   跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层,耐磨、防
    发表于:2018-11-14 15:27:00
  • 美国卫生与公众服务部12日发布了新版《美国人体育锻炼指南》(以下简称《指南》),就如何通过体育锻炼改善个人健康提出科学指导。 《指南》指出,体育锻炼是改善
    发表于:2018-11-14 15:27:00
  • 【环球网综合报道】据外媒11月6日报道,研究表明,及时记录和测量体重,特别是每天坚持这样做有助于减肥并保持体重。研究作者表示,监控体重可增强减肥的意识,自
    发表于:2018-11-12 08:46:35
  • 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月8日报道,一项新的研究发现,沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。 来自挪威科技大学(NTNU)和哈佛大学的
    发表于:2018-11-12 08:45:57
  •   法国《费加罗报》近日撰文称,在癌症形成之前、之中、之后,进行体育运动都对健康十分有益。充分的运动可以显著降低患癌症的风险。众多研究已证实,运动对身体
    发表于:2018-11-12 08:45:55
  •   受访专家:北京体育大学运动科学学院副教授 苏 浩   平板支撑是近年来风靡全球的健身方式,许多人在微博、微信上晒自己的此类照片,且认为支撑时间越长越好
    发表于:2018-11-09 14:48:30
  • 【环球网综合报道】空腹运动有不少益处,尤其在减重方面有时会产生让人意想不到的效果。虽然备受推崇,但是为了避免所有可能的危害,请谨慎对待这种做法。美国媒体
    发表于:2018-11-09 12:46:28
  •   膝关节炎是中老年常见病,在45岁以上男女人群中,发病率分别为13.5%和19%。该病的最主要症状是关节疼痛,很多人担心走路会加重病情。美国风湿病学会芝加哥年会
    发表于:2018-11-09 08:09:52
  • 【环球网综合报道】话到了嘴边,却突然忘了要说什么?记忆力不好真是一项糟糕的体验。最近,研究发现进行一些轻微运动可以立即引起大脑海马体的强烈反应,这对人的
    发表于:2018-11-06 08:36:04
  • 【环球网综合报道】许多人为了保持身材会选择去健身房进行器械训练,除了每次运动后全身大汗淋漓之外,还必须严格控制饮食、忍受肌肉酸痛的苦楚,无异于“花钱买罪
    发表于:2018-11-06 08:36:04
  • 德国癌症研究中心和海德堡国家肿瘤疾病中心的科学家近日称,他们参与的一项国际研究发现,经常锻炼不仅可以降低患癌风险,还有助于治疗癌症。经常运动的癌症病人会
    发表于:2018-11-05 16:25:38
  • 不少人都被冻结肩困扰。冻结肩的另外一个名字可谓家喻户晓——“肩周炎”,全称叫肩关节周围炎,也叫“粘连性关节囊炎”。因为多发于50岁左右,又叫“五十肩”,女性多
    发表于:2018-11-05 16:25:38
  •    随着工作压力的增大、生活节奏的加快,心脏病、高血压等心脑血管疾病的发生率不断增加,严重影响着人们的日常生活。因此需要提高对心脑血管疾病的认识,做好
    发表于:2018-11-03 10:38:49
  •   近年来,国家越来越重视体育,各地也积极响应,越来越多的地方将体育纳入升学成绩。这一规定旨在督促学生加强体育锻炼,但也逐渐滋生出一些功利化的问题。  
    发表于:2018-11-02 08:06:39
  • 锻炼后,有些事是不能做的,否则会让运动打折扣。首都体育学院运动科学与健康学院博士王 宇告诉《生命时报》记者,培养健康的“运动后”意识很重要。 不要立即停下
    发表于:2018-10-31 10:25:31
  • 有些人注重“动”,却忽略了“吃”。其实,吃对了,能让锻炼效果事半功倍。 来点洋葱,提高基础代谢率。辛辣食物可使体温稍稍提升,从而提高基础代谢率。所以锻炼
    发表于:2018-10-31 10:03:30
  •   美国研究人员近日在美国《细胞报告》杂志上发表报告说,他们发现锻炼身体时分泌的骨钙素,可与一种蛋白质共同作用改善大脑记忆功能,逆转老年健忘。   健忘
    发表于:2018-10-29 15:52:18
  •   每天运动有益于身体和大脑健康。美国《读者文摘》网站近日刊文称,锻炼还有一些隐藏的好处,那就是可降低7种癌症的患病风险,并延长患者寿命。   乳腺癌。2
    发表于:2018-10-28 15:47:48
  •   快走是老少咸宜的健身运动,尤其适合工作忙的都市白领。日本最近研究发现,快走不仅能强健腰腿肌肉,还有预防老年痴呆症的作用。   东京都健康长寿医疗中心
    发表于:2018-10-28 15:47:48
  •      随着时代的发展,人们的生活如“芝麻开花,节节高”。“吃不饱”已不再是人们担忧的问题,而“怎么吃更健康、更营养”则越来越困扰着我们。说到“吃与健康
    发表于:2018-10-26 17:32:24
 271    1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页